お時間はご連絡いただきました時に双方の都合に合わせ決めさせていただきます。

第２、第４　土曜日　
　　　　　　　
　　　　　　　経験者　　　　　１３時０５分〜１４時０５分

　　　　　　　初心者�T　　　 １４時１０分〜１５時１０分

　　　　　　　初心者�U　　　 １５時１５分〜１６時１５分

東急関係は東急セミナーBE青葉台へ直接お問い合わせください。

アレクサンダー・テクニークを取り入れながら、声の方向性、呼吸の流れ
を目標に身体つくりをお手伝いしながらいつまでも変わらない声を保てるように
ご指導させて頂きます。。

第三日曜日

2014年：1月・2月・３月

アレクサンダー・テクニークレッスン
　　　　楽器演奏、声楽

E-mail　　　　　fujimofa@f00.itscom.net

　　　　　　　　　　　　　　　　上達と成長の秘訣　　　　

　　　　　　　音が良くなる・楽になる・　もっと楽しくなる

　　　　　　　演奏中、あなたはどの位自分自身を信頼していますか。



　　　　　　　　毎回身体の動きや筋肉などのお話しをしていきます。

　　　　　　　　お互いの動きに関心を持ち観察していきます。

　　　　　　　　自分に気ずく沢山のこと、。

　　　　　　　　立つこと、座ること　（バランス）

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　





　　　　　　

アレクサンダー・テクニークは心身の無駄な緊張をやめることで色々な方面で快方されす。
頭と脊椎の関係を知る事で素晴らしい自由な無駄のない動きを発見することができます。

年齢は何歳であっても自分自身の使い方に気ずきさえすれば健康的に変わる事ができてきます。

私達は何かをする時、重い荷物を持つときや椅子から立つ時など、何か不必要な事をしてしまいます。
歌を歌うときには上手に歌えるだろうか、まちがえないだろうかと緊張や思いを先に考えてしまうでしょう。
人前での緊張は沢山の方々が経験されていらっしゃるでしょう。

どんな時に緊張が起こりますか。
どうしよう、出来るかな、困ったな、色々浮かんできて身体はどうなってしまいますか。

ボディーマップは体の構造を今まで思っていたことの確認をしながら、新しい自分自身のを
発見し,呼吸や筋肉、骨格を勉強していきます。

腰痛や肩こりはありませんか。

東急セミナーBE青葉台講座

コーラスなどの出張レッスン、
人数の多いグループレッスンなど、
ご相談下さい。

第２、第４　 木曜日　　　１０時１５分〜１２時１５分　

第２　第４　火曜日　　　10時３０分〜12時００分

第２、第４　木曜日　　　15時00時〜16時30分

連絡　：　fujimofa@f00.itscom.ne

お問い合わせは、FAX,　TEL　：　　045-921-6811